ПРЕМАХВАНЕ НА АКНЕ: КАК ДА СЕ СПРАВЯ

Премахване на акне е сред най-търсените решения при дерматолозите за всеки, който страда от акне. Акнето е сред най-често срещаните кожни заболявания, което се проявява в различни степени – от лека форма, при която се появяват пъпки и комедони, до тежка форма, при която се развиват болезнени възпалителни процеси, вследствие на които се появяват белези. Въпреки че лечението на акне може да е изключително трудно и да продължи дълго, то не значи, че е невъзможно! Съществуват различни варианти на лечение както в домашни условия, така чрез медицинска намеса, а също и множество съвети за това какво трябва и какво не трябва да правите, ако страдате от акне. В настоящата статия ще разгледаме едни от най-ефективните методи за премахване на акне.

#1 Добрата грижа за кожата е първият ключ към премахването на акне

Първо е необходимо да определите вида на вашето акне. Има различни методи на лечение за различните видове акне. В повечето случаи акнето е умерено, но при някои хора се появяват папули, пустули и нодуларни възли, предизвикващи подуване и белези. При този тип акне медицинската намеса е задължителна. Най-често срещаните видове акне са:

• Затворени комедони (пъпки с бели връхчета) – Появяват се, когато мръсотията или излишният себум остане под повърхността на кожата. Не е желателно да се стискат, дори от козметик, тъй като могат да се появят още пъпки, по-големи възпаления или да останат белези. Лечението обикновено е чрез комедонолитични медикаменти или в някои случаи чрез лазерни процедури. Дерматолозите съветват в продуктите за лечение на пъпки да се съдържат салицилова киселина, ретинол и бензоил пероксид. Не е препоръчително да се използват ексфолианти.
• Отворени комедони (черни точки) – Появяват се, когато в порите попадне мръсотия, мъртва кожа или себум, вследствие на което се образува „тапа“, която при контакт с въздуха се окислява и почернява. За премахването им е желателно да почиствате внимателно засегнатите участъци сутрин и вечер с подходящи продукти против акне, да използвате подходящ крем против акне, да не прекалявате с употребата на фон-дьо-тен и пудра и да не стискате комедоните, за да не се възпалят. Най-доброто решение за отстраняването им е да посещавате козметик.
• Папулопустулозно акне (гнойни пъпки) – Това са кожни лезии, причинени от замърсявания, мъртви клетки и мастен секрет под повърхността на кожата, в резултат на което кожата се раздразва, подува, възпалява и зачервява и често се появява гной – жълтеникава течност, съставена от бели кръвни телца и мъртви бактерии. Гнойните пъпки са съпроводени и от черни точки. При наличието на този тип акне консултацията с лекар, който да предпише необходимото лечение, е препоръчителна. Най-често се предписват антибактериални медикаменти и мазила, както и диета.
• Конглобатно акне – Това е най-тежката форма на акне, при която освен папули и пустули, се появяват и възелчета, абсцеси и кисти. Лекува се единствено чрез медикаменти за прием през устата. Обикновено това акне оставя атрофични и келоидни белези. Повече за видовете белези от акне и начините за премахването или намаляването им можете да прочетете в статията Белези и петна от акне: причини и превенция. ​

#2 Спрете тютюнопушенето

Освен че увреждат белите дробове, цигарите предизвикват и оксидативен стрес на кожата и задълбочават акнето. Според проучване, проведено сред 1000 жени, пушачките, които през тийнейджърските си години са страдали от акне, са предразположени с до 4 пъти повече към поява на акне в зряла възраст в сравнение с непушачките. Кожата на пушачките страда от липсва на витамин Е, колаген и добро кръвоснабдяване, а това води до появата на бръчки и преждевременно стареене. Акнето при пушачите се проявява в запушени пори, големи черни точки и възпаления, които обаче са по-малко в сравнение с обикновеното акне през пубертета. Освен това, тютюневият дим може да предизвика кожни раздразнения при хората с чувствителна кожа.

#3 Избягвайте да докосвате лицето си

Мръсотията и бактериите по ръцете ви могат да запушат порите и да влошат акнето. Също така, никога не стискайте пъпките, за да не предизвикате появата на нови възпаления и белези.

#4 Изберете правилните почистващи продукти против акне

Използвайте нежни продукти без натриев лаурет сулфат (SLES). Натриевият лаурет сулфат е детергент (синтетично миещо средство), което образува пяна и може да предизвика раздразнение на кожата. Също така, силното търкане на лицето може да влоши акнето.

Използвайте некомедогенни продукти, които са подходящи за вашия тип кожа и са без алкохол и парабени. Такива са Тоник за чувствителна кожа MAGNISKIN Solutions и Лосион против акне MAGNISKIN Solutions, помогнали на хиляди хора в борбата с акнето. Разработени по специална формула, те регулират мастната секреция, почистват, успокояват и тонизират кожата.

След като старателно сте почистили кожата, използвайте хидратиращ крем за кожа с акне, например Крем за лице с капсуловани витамини MAGNISKIN Solutions.

#5 Измивайте и почиствайте редовно кожата

Достатъчно е да почиствате кожата си сутрин и вечер, използвайки върховете на пръстите си. След употребата на почистващ продукт изплаквайте кожата с хладка вода. Също така, подсушавайте или измивайте кожата възможно най-скоро след потене, в противен случай рискувате да я раздразните.

#6 Обърнете внимание на хранителния си режим

Избягвайте храни с висок гликемичен индекс (например бяла захар, бял хляб, сладки и солени пакетирани изкушения, шоколад, безалкохолни напитки) и млечни продукти, тъй като те могат да влошат състоянието на кожата. Консумирайте храни, богати на фибри, протеини и полезни хранителни вещества, като зеленчуци, месо, риба, яйца, ядки, семена, пълнозърнест хляб, пълнозърнести макаронени изделия, пълнозърнест ориз. По този начин ще намалите образуването на излишна слуз в тялото и ще му доставите необходимите витамини и минерали. Повече за връзката между начина на хранене и акнето можете да прочетете в статията Акне и начин на хранене. 

#7 Използвайте слънцезащитни продукти

Безспорно слънцето има редица ползи за човека, тъй като е източик на витамин D, има противовъзпалително действие, подсилва имунитета и подобрява настроението  ни. Въпреки това, продължителното излагане на слънце изсушава и изгаря кожата, предизвиквайки нейното лющене, което от своя страна влошава акнето. Повече за влиянието на слънцето върху акнето можете да прочетете в статията Влияние на слънцето върху акнето. 

Най-сигурният начин да се справите с акнето е като непрекъснато наблюдавате реакциите на кожата си. Изпробвайки нашите съвети няколко последователни седмици, вие ще можете по-лесно да определите кои са онези фактори, които предизвикват появата на пъпки, и да ги елиминирате. Ако имате по-тежка форма на акне, препоръчваме да се консултирате с лекар, който също да наблюдава състоянието на кожата ви. И не забравяйте – само с търпение и постоянство ще постигнете резултати!